SIBO, jak sama nazwa wskazuje, to rozrastanie się w jelicie cienkim nadmiernej ilości bakterii, których powinno tam być znacznie mniej. Dzieje się tak na skutek pewnych zaburzeń motoryki przewodu pokarmowego. Rzadko przerastają bakterie patogenne. Najczęściej mnożą się te, które znajdują się tam fizjologicznie w mniejszej...
W dzisiejszych czasach brakuje nam ruchu. Osiem godzin siedzenia w pracy, następnie kolejnych kilka w domu, przemieszczanie się wszędzie samochodem, czy zakupy online bez wychodzenia z domu. Niestety organizm reaguje na ten stan powoli robiąc się „sztywny”, a mobilność ciała o wiele się zmniejsza. Nie...
W dzisiejszych czasach brakuje nam ruchu. Osiem godzin siedzenia w pracy, następnie kolejnych kilka w domu, przemieszczanie się wszędzie samochodem, czy zakupy online bez wychodzenia z domu. Niestety organizm reaguje na ten stan powoli robiąc się „sztywny”, a mobilność ciała o wiele się zmniejsza. Nie...
Najczęściej wybieranym rodzajem mleka jest mleko krowie, o wiele rzadziej wybieramy mleko kozie czy owcze. Zawartość makroskładników w mleku krowim to zazwyczaj ok. 3% białka, od 0,5 do ponad 3% tłuszczu oraz ok. 5% węglowodanów. Mleko słynie jako napój będący bogatym źródłem wapnia, ale znajdziemy...
Dzień czekolady obchodzimy kilka razy w roku, jednym z tych dni jest - 12 kwietnia, dlatego dzisiaj pokrótce opiszemy ten smakołyk z dietetycznego punktu widzenia. Zastanawiając się czy czekolada jest zdrowa, czy też nie, trzeba mieć na uwadze iż istnieje wiele jej rodzajów, a są...
Dzień czekolady obchodzimy kilka razy w roku, jednym z tych dni jest - 12 kwietnia, dlatego dzisiaj pokrótce opiszemy ten smakołyk z dietetycznego punktu widzenia. Zastanawiając się czy czekolada jest zdrowa, czy też nie, trzeba mieć na uwadze iż istnieje wiele jej rodzajów, a są...
Okres karmienia piersią jest niezwykle istotny dla matki i dziecka, tworząc szczególną więź między nimi, a także poprzez wpływ na prawidłowy rozwój i zdrowie w późniejszych latach życia dziecka. Choć żywienie odgrywa kluczową rolę na każdym etapie naszego życia, to przed ciążą, w czasie ciąży...
Z okazji tłustego czwartku chcielibyśmy poruszyć temat fit słodyczy, którymi w dzisiejszych czasach tak często lubimy zastępować niezdrowe przekąski - zwłaszcza kiedy próbujemy zrzucić zbędne kilogramy. Czy jednak zawsze robimy to prawidłowo?...
Drogie MAMY, w dniu Waszego święta, MAMY dla Was zdrowy, wspaniały i prosty w wykonaniu przepis na pyszny, sezonowy, gorący niczym Wasze serca - deser....
Astma jest powszechnym, chociaż czasami wyniszczającym nasze zdrowie zaburzeniem procesu wentylacji płuc, które może dotknąć ludzi w każdym wieku. Chorzy mogą doświadczać trudności w oddychaniu, któremu towarzyszy świszczący oddech i napięta, ograniczona klatka piersiowa. Inne objawy mogą obejmować kaszel, wymioty i drżenie. Ludzie z astmą mają...