Blog

Uncategorized 12.02.2018

W książce „Taśmy anatomiczne” Thomasa W. Myers’a taśmy anatomiczne zostały porównane do torów stworzonych z tkanki mięśniowo powięziowej lub łącznej. Struktury te muszą wykazać ciągłość tkanek powięziowych, jak tor pociągowy, oplatający całe nasze ciało....

Uncategorized 26.01.2018

Crossfit jest to systemem treningowym, który oparty jest na wysokiej intensywności, stale zróżnicowanym, wykazującym funkcjonalne wykorzystanie siły i kondycji osoby trenującej. Ta metoda treningowa łączy ze sobą cechy treningu obwodowego ze stacjonarnym. Trening Crossfit angażuje niemal całe ciało, jednak wymaga od ćwiczącego ogromnej konsekwencji w...